こんにちは！ K-9 スタッフTanakaです(*’ω’*)
最近はいろんなものが電子化している中で、PC作業が必須になっている現代人。
眼精疲労や首肩の疲労は皆さんが感じることの多いお悩みですね…
お仕事中やお家でのセルフケアにおすすめなのが、
後頭部の髪の生え際、首の太い筋肉の外側にあるツボ押し！
【風池・天柱】というくぼみに両手の親指の腹を押し当てて
頭を軽く後ろに倒して、親指を目に向かって斜め上に押し上げます。
隙間時間にできるので、ちょっと目が疲れた・首が痛いなぁという時に
ぜひやってみてください(｀・ω・´)
それでもしんどいなーという時は、Tanakaのドライヘッドスパで
しっかりほぐしてお疲れをリフレッシュしますね♪
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