こんにちは！K-9です！
今日はマタニティーマッサージの効果についてお話しします！
妊娠中の自立神経の乱れでストレスになったり
腰痛や肩凝り、むくみ等が気になってきたりと悩みが増えてきます…
そんなお悩みを少しでも楽してくれるのがマタニティーマッサージです！
マタニティーマッサージの効果
痛みの緩和…血流が悪いことによって起こる腰痛、肩こり、背中の痛みの緩和
不調の改善…むくみ、こむら返り、身体の冷えの改善
身体を整える…ストレッチを含めたマッサージだと不調の予防・安産に
リラクゼーション効果…睡眠の質を良くする、ストレス解消等
注意点は
うつぶせでお腹を圧迫する姿勢、行為を避けること、施術中つわりや体調不良には
マッサージを中断、延期すること。
妊娠中でも可能なマッサージはありますのでストレスをためないよう上手にリラックス
してくださいね！
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