こんにちは！ K-9です(*’ω’*)
今回は、とあるラジオで聞いた
食べ物のお話しをしますね！
梅雨のじっとり暑くなる季節は
なんとなく気分もダラけてしまい、
サッパリしたものが食べたくなりますよね～
でも、がっつりお肉も食べたい…
そんな時は、牛肉よりも豚肉がおすすめ☆
豚肉には、神経伝達物質セロトニンの原料となる
トリプトファンが多く含まれている為
精神的な疲労の軽減に効果的です！
トリプトファンは体内で生成できないため
食事によって摂取する必要があり、
ジメジメと不快な今は、生姜焼きなど
消化の促進や抗菌作用のある食材を使った料理で
気持ちも身体も元気を保ちましょう♪
それでもスッキリしない時は
当店のドライヘッドスパでリフレッシュ☆彡
炭酸スプレーでシュワッと快適に過ごすのも
おすすめですよー(/・ω・)/
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