こんにちは！ K-9です(*’ω’*)
自律神経が乱れやすく、体調不良など
身体のダルさを感じることも多い時期ですね。
と、よく聞きますが…
自律神経の乱れは、自分の意思で整えることは難しく
交感神経と副交感神経の切り替えをうまく調整することが大切！
そこでオススメの食材は、旬の食べ物！
これからの季節は“きのこ”を使ったスープで食物繊維を補給し、
その食物繊維をエサにする腸内の善玉菌を増やすことで腸内環境が正常に☆彡
脳腸相関により、自律神経が自然と整う！
また、ストレスを和らげる作用があるアミノ酸「GABA」が豊富なので
疲れた身体にも優しく、美味しく、元気にしてくれる最強食材なのです(｀・ω・´)
糖質が低く、低カロリーなので冬に向けてダイエットにも効果的ですよ♪
食事だけでは改善されない、辛い身体の不調は
K-9のドライヘッドスパで心身ともにリラックスして改善しましょう(*^^*)
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