こんにちは！ K-9です(*’ω’*)
年末に向けて仕事が忙しかったり、忘年会などで寝不足になりがちですね。
睡眠と認知症って、実は関係があるんです！
脳は、睡眠中に神経細胞の周囲の間隔が広がることでリンパ流に老廃物を流し
溜まったものを排出する仕組みになっています。
睡眠不足になると、脳内を掃除する隙間があまりできずに老廃物が溜まり
アルツハイマー型認知症の原因でもあるアミロイドβが蓄積しやすくなることで
認知症リスクが高まります(゜-゜)
という、難しい話を簡潔にいうと・・・
質の良い睡眠は認知症リスクを軽減できる！ということです♪
今の健康と将来の過ごし方改善のためにも、ぜひドライヘッドスパ受けてみてくださいね！
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