こんにちは！ K-9です(*’ω’*)
昨日、仕事終わりにレインボー通りをお散歩しました♪
改めてゆっくり歩いてみると、イルミネーションが綺麗ですね！
寒いですが、皆さまもぜひお散歩しに来てください(*^^)v
さて、そんな寒い今の季節はカイロやマフラー、コートなど
外から身体を温めるアイテムを身に付けますが
体内温度を上げる食べ物を摂ることでも寒さ対策ができます。
よく聞くのが、発熱作用のあるトウガラシやショウガ
血流を良くして冷え対策効果のあるニンニクやネギ
他にもサケ、サバ、サンマなど秋～冬にかけて旬を迎える魚にも
血行を促進してくれるビタミンEが含まれているのでオススメです☆彡
サバの味噌煮にたっぷりショウガを入れても良いですね～
サンマでトウガラシを効かせた南蛮漬けも作り置きに便利！
食で温活！ぜひ取り入れてみてくださいね(｀・ω・´)
身体の外から足元を温め、血行促進する
当店のドライヘッドスパ【頭寒足熱コース】もおススメです♪
#香川県 #高松市 #高松脱毛サロン #高松ヘッドスパ #伏石町 #レインボー通り #ケーナイン #k9 #通いやすい #女性歓迎 #男性歓迎 #全身脱毛 #ヒゲ脱毛 #高保湿パック #丁寧な施術 #落ち着いた空間 #リラクゼーション #癒し #脱毛 #ドライヘッドスパ #スリムムーブ #眼精疲労 #肩こり解消
